Mindfulness Koçluğu Uluslarası Koçluk Federasyonu (ICF) onaylı bir koçluk metodudur.
Koç ile danışan arasında kurulan profesyonel bir ilişkidir. Bir koç ile çalışmak kendinizi tanıma, değerlerinizi ve kaynaklarınızı fark etme, hedeflerinizi ve onlara doğru eylem adımları belirleyip ilerleme yolculuğunda size destek sunar. Bazen de bilmek ve yapmak arasındaki köprüyü kurmanıza yardımcı olur.
Bireysel seanslarla hayattaki belirli konulara bakarken meditatif alanlardan da faydalanırız.. Bu alanların haritasını çıkarmak için uluslararası geçerliliği olan bir koçluk metodunu ve adımlarını kullanırız.
Seanslar online veya yüz yüze gerçekleştirilir. Bir seans ortalama 60-75 dk kadar sürer. Seanslarda yaşam koçluğu tekniklerini mindfulness ve meditatif tekniklerle birleştirerek sunarız. Böylece danışanın sakinleşen sinir sistemi ile bilişsel tarafı kadar sakinleşen iç sesinden de faydalanmış oluruz.
Mindfulness koçluk seansları ile kişi:
-
Kendini daha iyi tanır.
-
Hedeflerini belirler ve o hedeflere giden yolda kalıcı adımlar atar.
-
Kendi kaynaklarını ve potansiyelini keşfedip hayata geçirir.
-
Hedeflerini zihin-beden dengesi ile belirler.
-
Farkındalığını arttırarak hedeflerine ulaşması kolaylaşır.
-
Hayatında attığı minik adımları sürdürmeye odaklanır.
-
Hayatı boyunca zihinsel, bedensel ve ruhsal sağlığına katkıda bulunacak bir meditasyon alışkanlığı edinir.
-
Hayat kalitesinde ve varoluş biçiminde dönüşüm yaratır.
Eğer siz de hayatınızda dönüşüm yaşamak istiyorsanız yandaki düğmeye tıklayarak ön görüşme talep edin.
Danışan Yorumları:
