Sporda Mindfulness Programı - Bireysel

Hizmet Açıklaması

Bireysel 8 seanslık Sporda Mindfulness Programı, sporcuların kaygı yönetimi, özgüven inşası ve motivasyonlarını artırmaları için özel olarak tasarlandı. Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE) programından ilham alan ve Amy Baltzell’in bilimsel çalışmalarıyla desteklenen bu yaklaşım, zihinsel dayanıklılığı fiziksel performansla birleştiren güçlü teknikler sunar. Her seansta, kaygıyı yenmek için mindfulness yöntemlerini öğrenirken, özgüveninizi artıracak ve motivasyonunuzu canlı tutacak araçlar üzerinde çalışıyoruz. Bu program, yalnızca performansınızı en üst düzeye çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengede kalmanıza da destek olur. Sporcuların hem sahada hem de hayatta daha güçlü, odaklı ve motive kalmalarını sağlamak için bu program sizinle! Seçtiğiniz gün ve saat ilk ders zamanıdır. Sonraki seanslar eğitmen ile beraber planlanacaktır.